ชวนลูกตั้งเป้าหมาย ด้วยเทคนิค Hill Skill Will

อยากสอนลูกตั้งเป้าหมายเริ่มยังไงดี???

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านรู้จัก EF มาบ้าง EF หรือ Executive Function เป็นความสามารถอย่างหนึ่งที่ต้องมีการฝึกฝน ปูพื้นฐานมาอย่างค่อยเป็นค่อยไป ให้ลูกเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองควบคุมอารมณ์หรือการกระทำ (อดทนรอความสำเร็จเป็น) ให้สมองและจิตใจ ทำงานด้วยกันอย่างสมดุล ซึ่งจะทำให้ลูกไปถึงเป้าหมายได้ ด้วยตัวของลูกเอง EF จึงสามารถรวบได้เป็น 3 คำ ก็คือ Hill Skill Will เราลองเอา 3 คำนี้ มาใช้ตั้งเป้าหมายให้ลูกกันค่ะ Hill - ภูเขา หรือหมายถึงเป้าหมาย ลองสอนให้ลูกกำหนดเป้าหมายด้วยตัวเอง เริ่มจากเรื่องเล็กๆ หรืองานบ้านในบ้าน หรือจะเป็นเป้าหมายทางการเรียน Skill -ทักษะ หลังจากตั้งเป้าหมาย ลองชวนลูกคิดต่อว่า ถ้าลูกจะไปถึงได้ ลูกต้องใช้ทักษะอะไรบ้าง ความรู้อะไรบ้าง วิธีนี้จะสอนให้ลูกได้เกิด กระบวนการคิด การวางแผน และยังเข้าใจว่า "ทำไม" ทักษะ ความรู้ถึงสำคัญ กับเป้าหมายของเค้า และเค้าต้องใช้ทรัพยากรอะไร มากน้อยแค่ไหน ? Will - ความมุ่งมั่น/ความพยายาม ลองชวนลูกคิดต่ออีกค่ะว่า แล้วถ้าจะไปถึงเป้านี้ ต้องใช้ Skill ที่ลูกเรียงออกมานี้แล้ว ลูกต้องใช้ความมุ่งมั่นในแต่ละจังหวะยังไง ลูกจะเริ่มเห็นขั้นตอน วิธีไปถึง และยังเป็นการสอนให้ลูก ได้หัดวางกลยุทธ์ เช่น ตอนไหนที่ลูกผ่อนแรงได้ ตอนไหนต้องใส่เต็มแรง ตอนไหนที่พักได้ ถึงจุดไหนแล้วไปไหนต่อ ลูกจะควบคุมให้ไปตามแผนได้อย่างไร สุดท้ายลองให้ลูกได้ไปลองทำจริงๆ เพื่อให้ลูกเรียนรู้ขั้นถัดไป เช่น ถ้าไม่เป็นไปตามแผน ลูกจะปรับหรือยืดหยุ่นอย่างไร อย่าลืมให้ทุกคำตอบ เป็นคำตอบของลูกเองด้วยนะคะ เวลาที่คุณพ่อคุณแม่เห็นแผนลูก แล้วรู้ด้วยประสบการณ์ว่า อาจจะรอดหรือไม่รอด ชวนให้เก็บไว้ก่อน ให้ลูกได้เรียนรู้ด้วยตัวเองก่อน หลังจากนั้นเราอาจจะแชร์กับลูกได้เช่น พ่อเคยทำแบบนี้ แม่เคยใช้วิธีนี้ ลูกจะเลือกบางวิธีไปผสมก็ได้ อย่างที่เกริ่นไว้ว่า EF ต้องใช้เวลาฝึกฝนค่อยเป็นค่อยไป ให้ลูกมีพื้นที่เรียนรู้ เพราะทุกการเรียนรู้ จะเป็นฐานสำคัญสู่ความสำเร็จลูกในอนาคต Cr.ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจากหนังสือ "สร้างเด็กภูมิดีด้วย EF"